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瘦腰妙招 |
2013-06-08 16:15:27 民生信息网 - 霸州云网信息网络版 出处:民生信息 |
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  1、每天至少吃三个水果和三两蔬菜。
  2、每天九杯水,少喝碳酸饮料。
  3、远离酒类。
  4、做仰卧起坐。
  5、挺腰直身端坐。
  6、多做家事。
  7、呼拉圈转起来。
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