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| 不可多吃的食物 |
| 2012-12-04 15:02:06 民生信息网 － 霸州云网信息网络版 出处：民生信息 |
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你可能想不到，我们日常吃的一些“健康”食品，很可能隐藏着致病因子，这可不是危言耸听，过量进食这些食品可能会给身体造成很大的危害！赶紧让我们来看看10种最易致病日常食物是什么吧！
一：肉汤 含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂，但同时也是发热量最多的食物，适量食之能补气滋阴壮阳。
二：盐 过量盐为百病之母，能使细胞脱水、肌肉收缩、神志不清、小儿多动、新娘不孕；适量盐为百味之王，可促消化，增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。
三：鸡蛋 中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒，过量则容易堵塞毛细血管，引发失明、耳聋和肾病等症；适量能补血益智、安神润燥。
四：茶叶 茶叶性寒味甘苦，是蛋白、脂肪、糖与钙、铁的克星，日饮用量如在10克之内，能清热解毒、提神明目、生津化腻。
五：白酒 白酒性大热，味甘苦辛，归心肝胃经，过量之酒是肝的最大杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石；适量则活血通络，抑制苦寒。
六：糖类 糖吃多了会降低记忆力，对牙齿不好，过量更会引起糖尿病；适量可补充人体糖分。
七：醋 醋含约6%醋酸的强酸食品，营养主要是淀粉类，过量腐蚀上皮组织，软化骨骼；适量能除腥化纤维，杀菌强肝。
八：酱油 酱油是含豆类蛋白的黑盐水,过量酱油将引发胃肠病变；适量可软化血管，阻止肿瘤生长。
九：油条 过量油条是脑病与肝病的主要帮凶,少量能补血壮骨。
十：辣椒 过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜,使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病等；适量能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善。
天啊！这些我们最常吃的，原来过量吃有那么多的危害啊！看来这还是应了一句话：过犹不及！不过，这些食品少吃是没关系的，大家一定不要贪多哦！
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