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改善手脚冰凉三误区要不得 |
2012-11-06 17:04:40 民生信息网 - 霸州云网信息网络版 出处:民生信息 |
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导读:冬天容易手脚冰凉,冷了就想到吃点儿羊肉、狗肉补补,喝点儿酒暖暖身,甚至还有人说吃辣椒可改善手脚冰凉,这三个改善手脚冰凉的误区要不得!
一、吃羊肉、狗肉进补驱寒
羊肉、狗肉向来被认为是秋冬进补的最佳选择,“吃一碗羊肉,少穿一件衣服”的说法被不少人认可。其实,羊肉、狗肉属温热食物,但只吃这两者对改善手脚冰冷并不会有明显效果。
二、喝酒驱寒
每到冬天,一些平时不喝酒的人也要喝上两口,为的是喝完酒身体会有一股热劲。实际上,酒水越喝越寒,还很伤身,并不能用来驱寒。
三、吃辣椒驱寒
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等辛香料可促进血液循环,按理说用来驱寒是很好的,但辛辣食物对胃肠伤害很大,体弱手脚冰冷者的胃一般也不会很好,吃辣椒驱寒犹如拆东墙补西墙,并不建议食用。
正确认识自己手脚冰凉的原因,尤其是女性朋友,冬天穿的太多,活动受限或者是觉得不美观,所以就穿的很少,导致身体受损,尤其是膝关节受寒,容易引起膝关节疼痛,甚至成为风湿。俗话说:“寒从脚起”,冬天一定要注意脚部保暖,可以每晚临睡前用热水烫脚20-30分钟,可以逐步改善手脚冰凉的症状。也可以多喝热水,女性朋友可以在生理期多喝红糖水,暖胃、补血,改善寒凉体质,有一个健康的身体!
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