会员登陆 用户 密码
今天是:2020年05月31日 星期日 天气预报 设为首页
首页·职场传媒·房产资讯·门市信息·二手交易·招生培训·玫瑰之约·消费快报·宝马香车·霸州搜店·招商合作·民生论坛
霸州黄页 | 霸州新貌 | 游山玩水 | 休闲社区 | 网站建设 | 成功案例 | 互动游戏 | 同学录 | 都市dj乐园 | 狂笑江湖 | 贴心账本
    您好,您现在位于: 首页 → 职场传媒 发布信息:求职 招聘 二手 黄页 留言交友 休闲社区
 热门温馨提示  
 夏季如何让你的房间远离...
 房屋部件防潮湿
 教你去除厨房油烟污染
 小微信大世界
 5个细节让家居不再过时
 微信营销的优势
 9行为揭示你的职场幼稚...
 不要为金钱而做事 不要...
 潮湿天气家居防霉有窍门
 如何处理好职场人际关系
 推荐温馨提示  
职场女性必知减压技巧
2013-08-17 16:38:07  民生信息网 - 消费广场网络版  出处:民生信息
一、稍微放慢你的节奏

  职场,不仅是男人的战场,也是女人的竞技场。面对身边的瞬息万变,女性所承受的压力与日剧增。不仅要做好工作,还要承担着妻子、女儿、母亲这些角色,很多人每天的工作生活就好像有一只大老虎在身后紧追,在人生这列高速快车上你仿佛欲罢不能。减轻工作的疲劳和压力真的应该作为一件大事来抓。那么,就请你先尝试放缓你做事的节奏,试着做什么事都慢一些。除了调节工作的节奏,平时让走路、说话、开车和吃饭都再慢一些吧。

二、将自己的目标放低一点

  女强人并不是每个人都能做,女人更不能为了工作学习而不顾健康和快乐。你的CPA考试、MBA学业还有职场升迁的宿愿,其实并不是生活的主要目的,而只是让生活质量上一个台阶的措施而已。不必在短时间内给自己制定过高的目标,而是应该循序渐进地实现阶段性目标,并给自己点闲暇时间去感受幸福。因为别人眼里成功的你不一定是幸福的,生活是否幸福完全来自于自己内心的感受。

三、尽量别把工作带回家

  下班时尽量别将工作带回家中。如果迫不得已,每周在家工作别超过两个晚上。你可以每天下班前两个小时列一个清单,提前为下班做准备。弄清哪些是你今天必须完成的工作,哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务,从而减少工作之余的担心。

四、在办公室保持精神活力

  每天在职场打拼的你,应该格外注意在办公室保持精神活力。请你保持良好的坐姿来预防颈椎、腰椎问题,平时走路时也注意挺胸,这不仅能保持形体,而且能让你每天都精神焕发,富有朝气和活力;午饭后尽量别坐在那里不动,尽量利用倒水、倒咖啡、打印、发传真的时间活动活动;找同事的时候也尽量亲自走过去而不是打电话或发邮件;避免在工作中有情绪化的表现,可以交几位办公室朋友,适当地谈谈天,有时她们也会帮你排忧解难,是很好的倾诉对象。

五、保护你的消化系统

  女性相对男性消化系统易出现问题。在同样的压力下,男女吃同样的食物,女性需要比男性花更多的时间去消化它。因此,女性患慢性便秘和胃肠疾病的概率要高于男性。姐妹们,大家需要了解自己这个弱点,加强保护自己消化系统的健康软肋。

六、SPA释放身心

都说"女人要对自己好一点",这就要求我们要好好照顾自己、善待自己,有时间做个SPA释放身心 。SPA的原意是"水疗",如果你去专业护理中心,可能会享受到美容、瘦身、泡澡、针灸、芳香精油按摩、身体各部位保养护理等服务。这些享受真的能帮助你缓解疲劳,放松身心。但如果你没时间去专业地点,完全可以自己在家里营造一个SPA氛围。先花个20分钟静坐冥想一下,让纷扰的思绪慢慢沉淀;然后泡个热水澡,让精油的芬芳遍布你的全身,抛开焦虑,品上一杯花茶,真的是由内到外的放松;如果你还没有尝试过,就来试一下吧。
 (本文已被浏览 3362 次)
 上篇信息:教育孩子必知的“十说”
 下篇信息:小店生意兴隆秘诀
 温馨提示分类  
 职场传媒 |  房产资讯 |  门市信息 |  二手信息 |  招生培训 |  玫瑰之约 |
 相关评论  
  → 评论内容 (点击查看)   共0条评论,每页显示5条评论   浏览所有评论
(没有相关评论)
  → 发表我的评论
您的姓名: 您的Email:
评论内容:
250字内
发表评论:  
发表评论须知 →
  • 尊重网上道德,遵守《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》及中华人民共和国其他各项有关法律法规;
  • 本站有权保留或删除您发表的任何评论内容;
  •   关于消费广场 | 留言反馈 | 广告报价 | 友情链接 | 免责声明

      ,
    冀ICP备20004661号
    版权所有 © 霸州市消费广场
    通讯地址:霸州市步行街a区 QQ:497641881
    咨询电话:0316-7212311 7958081 胜芳:7626262

    设计制作:消费广场网络部